Ayurvéda · Cycle · Bien-être
Vos rituels,
votre rythme
Une compagne bien-être qui s'adapte à votre constitution ayurvédique, votre cycle et les saisons. Chaque jour est un rituel.
Gratuit pour commencer · Aucune carte requise
Ayurvéda
Une sagesse millénaire qui reconnaît votre unicité à travers les doshas — Vata, Pitta, Kapha.
Cycle féminin
Votre cycle est une boussole. Nous vous guidons à travers chacune de ses phases.
Rituels
Des pratiques quotidiennes et saisonnières pour vous ancrer, vous ressourcer, vous transformer.
Fonctionnalités
Tout pour votre bien-être quotidien
Un espace unique qui réunit Ayurvéda, suivi de cycle et rituels personnalisés pour vous accompagner chaque jour.
Rituels du Matin & Soir
Des routines personnalisées selon votre dosha, pour commencer et terminer chaque journée en harmonie.
Suivi de Cycle
Comprenez votre cycle et recevez des conseils adaptés à chaque phase — menstruelle, folliculaire, ovulatoire, lutéale.
Bien-être Ayurvédique
Découvrez votre constitution (dosha) et accédez à des programmes mensuels de bien-être adaptés.
Journal & Self-Care
Notez votre humeur, vos gratitudes et vos intentions. Suivez votre hydratation et votre respiration.
Comment ça marche
3 étapes pour commencer
Découvrez votre dosha
Un quiz de 10 questions pour identifier votre constitution ayurvédique — Vata, Pitta ou Kapha. Chaque constitution a ses forces, ses besoins et son rythme.
Recevez vos rituels
Des rituels du matin et du soir adaptés à votre dosha, des programmes mensuels de bien-être, et des pratiques guidées par les phases de la lune.
Vivez au rythme de votre nature
Suivez votre cycle, notez votre humeur dans votre journal, hydratez-vous, respirez. Chaque outil s'adapte à qui vous êtes aujourd'hui.
Les 3 Doshas
Quelle est votre constitution ?
En Ayurvéda, chaque personne est unique. Votre dosha influence votre corps, votre esprit et vos besoins.
Vata
Air & Éther
Créative, légère, changeante. Portée par le mouvement et l'inspiration. A besoin de chaleur, de routine et d'ancrage.
Pitta
Feu & Eau
Déterminée, intense, passionnée. Portée par la transformation et l'action. A besoin de fraîcheur et de douceur.
Kapha
Terre & Eau
Stable, douce, nourrissante. Portée par la stabilité et l'amour. A besoin de mouvement et de légèreté.
Témoignages
Elles ont trouvé leur rythme
“J'ai enfin compris pourquoi je me sentais si différente chaque semaine. Rituelle m'a réconciliée avec mon cycle.”
Léa
Constitution Vata
“Le rituel du matin est devenu mon ancre. Chaque jour commence avec intention et douceur.”
Sarah
Constitution Pitta
“Les programmes mensuels sont une vraie pépite. J'attends chaque mois avec impatience.”
Amina
Constitution Kapha
Votre guide
Qui est derrière Ritu'elle ?
Camille
Fondatrice de Ritu'elle
Passionnée d'Ayurvéda et de bien-être féminin, j'ai créé Ritu'elle pour vous aider à vivre en harmonie avec votre nature profonde. Mon approche mêle sagesse ayurvédique, conscience du cycle féminin et rituels quotidiens pour un bien-être authentique et personnalisé.
Horloge Ayurvédique
Vivez en harmonie avec le temps
Chaque moment de la journée est gouverné par un dosha. Rituelle vous guide pour aligner vos activités avec votre horloge naturelle.
06h – 10h
Kapha
Bougez, exercice
10h – 14h
Pitta
Repas, travail concentré
14h – 18h
Vata
Créativité, légèreté
18h – 22h
Kapha
Ralentir, détente
22h – 02h
Pitta
Sommeil, régénération
02h – 06h
Vata
Méditation, éveil
Prête à honorer votre nature ?
Rejoignez Rituelle et commencez votre voyage vers un bien-être qui vous ressemble.
Commencer gratuitementQuiz gratuit · Pas d'engagement · 2 minutes